Egy gúnyos megjegyzés. Egy lökés a folyosón. Kizárás az osztály közös programjaiból. Egy megalázó fénykép vagy üzenet az osztály internetes csoportjában. Kívülről talán jelentéktelennek tűnhet, az érintett gyermek számára azonban mindez félelmet, szégyent és tartós lelki sérülést okozhat.

Van, hogy nem a hétfőtől félünk, hanem attól, hogy már a péntek sem hoz megkönnyebbülést. Egyre nehezebb reggelente elindulni a munkahelyünkre, nehezebben koncentrálunk, és alig várjuk a munkaidő végét.

Ebben a cikkben négy olyan eszközt mutatunk be, amelyek segíthetnek a mindennapi stressz kezelésében. 

A mindennapi rohanásban, a munkahelyi vagy iskolai elvárások, a családi kötelezettségek és a személyes kapcsolatok nehézségei között a „stressz” természetes módon jelenik meg.